Iniciada
há um mês, a prática do exercício tem atraído um público diversificado e
proporcionado melhoras na qualidade de vida dos participantes
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“O Pilates consiste em uma série de exercícios e alongamento
utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos
movimentos. Esta técnica permite aumentar a flexibilidade, força muscular,
corrigir a postura, melhorar a respiração, e prevenir lesões, além de modelar o
corpo”, explica Eloise Resplandes, fisioterapeuta responsável pelas aulas de
Pilates na Academia da Saúde, polo Beira Rio.
A Fisioterapeuta, que é especialista avançada na técnica,
informa também que o Pilates não provoca perda calórica, mas que os resultados
quanto à redução de medidas é perceptível em menos de um mês. A microempresária
Quelma Dias, adepta do exercício confirma: “Eu estou amando as aulas aqui na academia,
porque já me olho no espelho e vejo que meu corpo está mudando, e que meu condicionamento físico
melhorou bastante. O atendimento aqui é ótimo, a
instrutora é muito atenciosa, e além de tudo isso, esse acompanhamento é de
graça”.
De
acordo com Rosélia Albuquerque, coordenadora da Academia da Saúde, as aulas de
pilates são disponibilizadas gratuitamente todas as segundas e quartas feiras
das 19h às 20h. Para participar basta que o interessado (homem ou mulher) faça
uma avaliação física e uma avaliação nutricional que pode ser feita na própria
Academia da Saúde. Segundo ela, no espaço, além do pilates a população conta
com jogos lúdicos, avaliações (física e nutricional), aeróbica e caminhada
supervisionada.
Programa
Academia da Saúde
- É uma estratégia para estimular o aumento da prática de atividade física na
população. A iniciativa prevê ainda, disponibilizar nestes ambientes,
profissionais qualificados para a orientação de práticas corporais, atividades
físicas, lazer e modos de vida saudáveis. Conceição Madeira, Secretária de
Saúde, informa que o objetivo principal dessa estratégia é melhorar a qualidade
de vida da população. “Investir em ações
como essas é garantir avanços na qualidade da saúde do cidadão, e ao mesmo
tempo a garantia de economizar gastos futuramente, com consultas, medicamentos
e internações”, ressalta.
Maria
Almeida - ASCOM
